Vai dormir, gordinha!

O assunto da última reunião de Vigilantes foi o que podemos fazer para não sucumbir à fome emocional, mais conhecida como a gordinha que mora dentro de mim. Aliás, na semana passada ela abriu a guarda para mil folhas (as melhores do mundo ficam a poucas quadras da minha casa), um coquetel com espumantes e salgadinhos (poxa, era Dia da Mulher, né?!) e à minha galeteria preferida. Tudo isso aconteceu de quarta à domingo e me trouxe um quilo a mais, mesmo caminhando direitinho. Na hora do paredão da balança não me preocupei muito, mas foi só sair da reunião para colocar a domesticação da gordinha interior (já disse que não existe ex-gordo, mas sim gordo emagrecido?) em prática.

Dizem minhas colegas do grupo que a fome emocional é como a fissura para o drogado: tem que se distrair por 30 minutos que passa. Então meu tema de casa para essa semana é controlar a gordinha por 30 minutos. No sábado e domingo, que são os piores dias, comi churrasco e pizza e bebi espumante, mas gastei só 10 pontos extras, bem menos do que consumia no final de semana. Dessa vez comi de tudo um pouco, bem controlado, e a gordinha não se manifestou. Ontem à noite ela pediu dois quadradinhos de chocolate, mas começou o Big Brother e o bicho se aquietou.

Agora mesmo a gordinha tá chamando, mas vou publicar este post que ela vai embora.

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Parece casca de árvore, mas é doce e tira a fome

Minha última descoberta é uma bolacha de fibras cujo pacote tem só 1 ponto. Ela foi indicada pela nutricionista de duas colegas de trabalho e a cada dia ganha mais adeptas aqui na agência. A bolacha parece casca de árvore, mas é doce e tem gostinho de canela com açúcar. O segredo do 1 ponto por pacote de 100g é que ela 112 cal, 1g de gordura total e 19g de fibras. Ontem comi meio pacote de manhã e o restante à tarde e não tive fome, deixando de gastar 6 pontos dos meus 22 diários. Outro detalhe: ela é dura, ou seja, tem que mastigar bastante. Já estava esquecendo dos sabores salgados: orégano, cebola, alho e pimenta. Quem faz essa maravilha é a Vitalcake, mas como é uma empresa pequena só entrega em Porto Alegre. Os contatos estão no site www.vitalcake.com.br e abaixo está a foto da “bolacha de casca de árvore”. Só para ter uma ideia, vou organizar os pedidos do mulherio da agência e daqui a pouco encomendar 56 PACOTES!